Nowmis.net - – Bilginin Gücünü Keşfedin

Sonbahar, evinizi rahatlatmak ve sıcak ve davetkar bir alan yaratmak için muhteşem bir zamandır. İşte muhteşem güz atmosferini yaratmanıza destek olacak birtakım güz dekoru fikirleri: Sıcak ve davetkar bir hava yaratmak için turuncu, kahverengi ve sarı benzer biçimde sıcak renkler kullanın. Dekorunuza battaniye, yastık ve örtü benzer biçimde katmanlar ilave edin. Balkabağı, kabak ve kurutulmuş çiçekler benzer biçimde organik öğeleri getirin. Sıcak ve davetkar bir atmosfer yaratmak için mumları ve oda kokularını yakın. Havayı değiştirebilmek için güz müzikleri çalın. Sonbahar dekorasyonu hakkındaki daha spesifik fikirler için aşağıdaki bölümlere göz atın: Ümit ederim bu fikirler sıcak ve davetkar bir güz evi yaratmanıza destek verir! (*10*) Hususiyet Sonbahar Dekor Fikirleri Samimi Kırmızı, turuncu, sarı benzer biçimde sıcak renkleri kullanın. Battaniye, örtü ve yastık benzer biçimde dokulu kumaş katmanları ilave edin. Sıcak ve davetkar bir atmosfer yaratmak için mumları ve oda kokularını yakın. Sonbahar ev dekorasyonu Sonbahar yaprakları, balkabakları ve kabaklarla süsleyin. Ön […]

Kaosun Ortasında Sakinlik: Meditasyonla Zihinsel Sağlığın Günlük Beslenmesi Bu yazıda, kaosun ortasında sakinliğin faydalarını, buna iyi mi ulaşılacağını ve kaosun ortasında sakin kalma stratejilerini tartışacağız. Ek olarak, kaosun ortasında sakinliği bulmak için kaynaklar ve bunu gören kişilerin olay çalışmalarını da sunacağız. Kaosun ortasında sükunet nelerdir? Kaosun ortasında sakinlik, stresli yahut kaotik durumların ortasında sakin ve merkezlenmiş kalma kabiliyetidir. Refah, sükünet ve iç huzuru ile karakterize edilen bir zihin durumudur. Kaosun ortasında sakinliğin yararları Kaosun ortasında sakin kalabilmenin birçok faydası vardır. Yararlarından bazıları şunlardır: Gelişmiş ruh sağlığı Azaltılmış stres seviyeleri Artan bereketlilik Gelişmiş ilişkiler Gelişmiş yaratıcılık Kaosun ortasında sakinliğe iyi mi ulaşılır Kaosun ortasında sakinliği yakalamak için yapabileceğiniz bir takım şey var. Yapabileceğiniz şeylerden bazıları şunlardır: Meditasyon yapın Yoga yap Doğada zaman geçirin Sakinleştirici müzik kulak verin Dikkatlilik hakkındaki kitaplar okuyunuz Kaosun ortasında sakin kalma stratejileri Kaoslu bir durumla yüz yüze kaldığınızda sakin kalmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Yapabileceğiniz şeylerden […]

Asya çayı, Asya'da yetiştirilen ve üretilen bir çay türüdür. Çoğu zaman Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından yapılır ve sıcak ya da soğuk olarak tüketilebilir. Her biri kendine has bir tada ve aromaya haiz birçok değişik Asya çayı türü vardır. Asya çaylarının en popüler türlerinden bazıları şunlardır: Yeşil çay Siyah çay Oolong çayı Pu-erh çayı Beyaz çay Asya çayı birçok sıhhat faydasıyla bilinir. İyi bir antioksidan deposudur ve kalp sağlığını iyileştirmeye, stresi azaltmaya ve bağışıklığı güçlendirmeye destek olabilir. Asya çayı hakkındaki daha çok informasyon edinmek istiyorsanız, çevrimiçi olarak birçok kaynak mevcuttur. Değişik çay türleri yapmak için tarifler, çayın sıhhat faydaları hakkındaki bilgiler ve ihtiyaçlarınıza müsait doğru çayı kura çekmek için ipuçları bulabilirsiniz. İşte size destek olabilecek birtakım ek kaynaklar: Hususiyet Tarif Asya Çayı Asya kökenli bir çay türüdür. Çay Seyahati Çay tarlalarını ve çay evlerini ziyaret etmeye odaklanan gezim türü. Çay Zamanı Çay ikram edilip keyifle zaman geçirilen toplumsal faaliyet. Çay Demleme […]

Köpek Günü Gezisi: Köpeğinizle Mükemmel Bir Günlük Gezi Planlamak Köpek parkları, yürüyüş parkurları ve aleni hava aktiviteleri, köpeğinizin birazcık egzersiz yapmasını ve pak hava almasını sağlamanın mükemmel bir yoludur. Ve tüylü en iyi arkadaşınızla bigün keşfederek geçirmekten daha iyi ne olabilir? Köpeğinizle günübirlik bir seyahat planlıyorsanız, bunun hepimiz için keyifli ve güvenilir bir edinim olmasını sağlamak için aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var. Bu kılavuz, köpeğinizle muhteşem bir günlük seyahat planlamak için doğru yeri seçmekten doğru malzemeleri paketlemeye kadar ihtiyacınız olan bütün detayları elde edecektir. Köpeğinizle yapacağınız günübirlik geziler tüylü dostunuzla bağ kurmanın, yeni bölgeler keşfetmenin ve birazcık egzersiz yapmanın mükemmel bir yolu olabilir. Sadece, seyahatinizin hepimiz için güvenilir ve eğlenceli olduğu için güvenilir olmak için evvelde plan yapmak önemlidir. Bu kılavuz, köpeğinizle muhteşem bir günlük seyahat planlamak için doğru yeri seçmekten doğru malzemeleri paketlemeye kadar ihtiyacınız olan bütün detayları elde edecektir. II. Köpeğinizi günlük bir geziye çıkarmanın yararları […]

II. Ev Yapımı Köpek Mamalarının Yararları III. Ev Yapımı Köpek Mamaları İçin Malzemeler IV. Ev Yapımı Köpek Maması Yapımında Lüzumlu Ekipmanlar V. Ev Yapımı Köpek Maması Yapımına İlişkin Adım Adım Talimatlar VI. Ev Yapımı Köpek Mamaları İçin Gizleme İpuçları VII. Ev Yapımı Köpek Mamaları Yapımında Emniyet İpuçları VIII. Ev Yapımı Köpek Maması Hazırlarken Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar Sık Sorulan Sorular X. Hususiyet Yanıt Köpek Ödülleri Köpekler için yapılma ödüller Ev Yapımı Köpek Ödülleri Evde meydana getirilen ikramlar Köpek Maması Tarifleri Köpek ödülleri yapmak için tarifler Sağlıklı Köpek Ödülleri Sağlıklı malzemelerle hazırlanan ikramlar Köpek Maması İçeriği Köpek ödülleri yapmak için kullanılan malzemeler II. Ev Yapımı Köpek Mamalarının Yararları Tüylü arkadaşınız için ev yapımı köpek ödülleri yapmanın birçok faydası vardır. İşte avantajlardan bir tek birkaçı: Ev yapımı köpek ödülleri çoğu zaman mağazadan satın alınanlardan daha sağlıklıdır. Çoğu zaman naturel içeriklerle yapılırlar ve köpeğinizin hususi rejim gereksinimlerini karşılamak suretiyle özelleştirilebilirler. Ev yapımı […]

Hamsterlar mükemmel evcil hayvanlar olan ufak, tüylü yaratıklardır. Bakımı nispeten kolaydır ve devamlı oyun oynamaya hazırdırlar. Peki ya hamsterınıza birazcık daha caka katmak dilerseniz? Ya onları alımlı giysilerle giydirmek dilerseniz? Hamsterınızı giydirirken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var. ilk olarak, kıyafetlerin doğru boyutta olduğu için güvenli olun. Muazzam yahut oldukça ufak olmasını istemezsiniz. İkinci olarak, kıyafetlerin yumuşak, toksik olmayan malzemelerden yapıldığından güvenli olun. Hamsterınızın cildini tahriş etmek istemezsiniz. Müsait giysiler bulduktan sonrasında, hamsterınızı giydirmenin tarihi geldi. Giysileri bir bir giyerek başlayın. Nazik ve sabırlı olun ve hamsterınızı giymek istemediği hiç bir şeyi giyinmeye zorlamayın. Hamsterınız giyindikten sonrasında birkaç resim çekin ve bu tarz şeyleri toplumsal medyada paylaşın. Hamsterınız mahalledeki öteki bütün hamsterların kıskançlığı olacak. Bir Hamster Iyi mi Giydirilir Hamsterınızı iyi mi giydireceğinize dair birkaç ipucu: Hamster boyutlarında bir pijama ile başlayın. Bu tarz şeyleri bir çok pet shopta bulabilirsiniz. Hamsterınıza şık bir manzara kazandırmak için şapka yahut atkı […]

(*5*) Zamansız ve Şık Dekor Seçimleriyle Evinizi Güzelleştirin Zamansız Ev Dekorasyonu: Nelerdir? Zamansız ev dekoru, klasik ve zarif olan ve modası geçmeyecek bir iç tasavvur stilidir. Etkisiz renkler, mütevazı çizgiler ve yüksek kaliteli malzemeler kullanımıyla karakterize edilir. Zamansız ev dekoru, hem şık bununla birlikte işlevsel bir ev isteyen hepimiz için mükemmeldir. Zamansız Ev Dekorasyonunun Yararları Zamansız ev dekoru seçmenin birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Modası hiç geçmeyecek, bundan dolayı uzun seneler keyifle kullanabilirsiniz. Fazlaca yönlüdür ve evinizin her odasında kullanılabilir. Bakımı ve temizliği kolaydır. Zaman içinde kıymetini koruyacağı için mükemmel bir yatırımdır. Zamansız Ev Dekorasyonunun Unsurları Zamansız ev dekorasyonunun temel unsurları şunlardır: Etkisiz renkler: Beyaz, siyah, gri, bej ve kahverengi hiç modası geçmeyecek klasik renklerdir. Sıradan çizgiler: Aşırı süslü ya da trend mobilya ve aksesuarlardan kaçının. Pak çizgilere ve sıradan tasarımlara haiz parçalara sadık kalınca. Yüksek kaliteli malzemeler: Ahşap, deri ve metal benzer biçimde yüksek kaliteli malzemelerden yapılma mobilya […]

Meditasyon, hem zihin aynı zamanda gövde için birçok faydası olduğu yayınlanan bir uygulamadır. Bu faydalar içinde stresi azaltmak, odaklanmayı iyileştirmek ve ruh halini iyileştirmek yer alır. Meditasyon ek olarak uyku standardını iyileştirmeye, ağrıyı azaltmaya ve enerji seviyelerini artırmaya destek olabilir. Bu fizyolojik faydaların yanı sıra, meditasyonun vücut üstünde dönüştürücü bir tesiri de olabilir. Meditasyon yaptığınızda, zihninizi sakinleştirebilir ve şu ana odaklanabilirsiniz. Bu, stresi ve kaygıyı azaltmaya destek olabilir ve ek olarak daha derin bir rahatlık ve sıhhat duygusuna yol açabilir. Meditasyon, vücudunuzla olan ilişkinizi geliştirmenize de destek olabilir. Meditasyon yaptığınızda, vücudunuzun ve onun hislerinin daha çok farkına varabilirsiniz. Bu, vücudunuzu olduğu benzer biçimde takdir etmenize destek olabilir ve ek olarak daha sıhhatli seçimler yapmanıza da destek olabilir. Meditasyonun gövde üstündeki dönüştürücü tesirleri hakkındaki daha çok informasyon edinmek istiyorsanız, sizin için birçok kaynak mevcuttur. Meditasyon ve onu hayatınıza iyi mi dahil edeceğiniz hakkındaki daha çok informasyon edinebileceğiniz kitaplar, makaleler ve videolar […]

Egzersizden sonrasında soğumak, antrenman periyodunun mühim bir parçasıdır. Kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı düşürmeye destek verir ve ek olarak kas ağrısını önlemeye destek olabilir. Soğumanın birkaç değişik yolu vardır, sadece en yaygın olanlarından bazıları esneme, adım atma ve yogadır. Bu yazıda, egzersizden sonrasında soğumanın önemini, soğumanın faydalarını, muntazam bir halde iyi mi soğutulacağını ve soğurken nelerden kaçınılması icap ettiğini tartışacağız. Ek olarak, zamanınız kısıtlı olduğunda soğumak için birtakım ipuçları da vereceğiz. Egzersizden sonrasında soğumak niçin önemlidir? Egzersiz yaptığınızda kalp atış hızınız ve kan basıncınız artar. Soğuma, kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı kademeli olarak normale döndürmeye destek verir. Bu, baş dönmesi, sersemlik ve bayılmayı önlemeye destek olabilir. Soğuma bununla beraber kas ağrısını azaltmaya destek verir. Egzersiz yaptığınızda kaslarınız laktik asit üretir. Laktik asit kaslarınızda birikebilir ve ağrı hissetmenize niçin olabilir. Soğuma, laktik asidi kaslarınızdan atmaya destek verir ve bu da ağrıyı azaltmaya destek olabilir. En son, soğuma iyileşmenizi iyileştirmeye […]

Birdy Baubles: Evcil Kuşlar İçin Parıldayan Aksesuarlar Parıldayan aksesuarlar evcil kuşunuzun yaşamına lüks bir dokunuş katmanın mükemmel bir yoludur. Muhtelif renk ve stillerde gelirler, böylece kuşunuzun kişiliğine uyan muhteşem olanı bulabilirsiniz. Parıldayan aksesuarlar ek olarak kuşunuzun eğlenmesini ve meşgul olmasını sağlamaya destek olabilir. Parıltılı aksesuarlar nedir? Parıldayan aksesuarlar, metal, plastik ve cam benzer biçimde ışığı yansıtan malzemelerden yapılır. Kuşunuzun kafesini, tüneğini yahut yiyecek kabını süslemek için kullanılabilirler. Parıldayan aksesuarlar ek olarak kuşunuzun oynaması için oyuncak olarak da kullanılabilir. Parıltılı aksesuarların yararları Parıltılı aksesuarlar evcil kuşunuz için pek oldukça yarar sağlayabilir, bunlardan bazıları şunlardır: Kuşunuzun eğlenmesini ve meşgul olmasını sağlamaya destek olabilirler. Kuşunuzun zihnini uyarmaya destek olabilirler. Kuşunuzun kafesini daha cazibeli hale getirmenize destek olabilirler. Parıltılı aksesuarlar iyi mi seçilir? Evcil kuşunuz için ışıltılı aksesuarlar seçerken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var: Aksesuarın boyutu kuşunuzun boyutuna müsait olmalıdır. Aksesuarın malzemesi kuşunuzun çiğnemesi için güvenilir olmalıdır. Aksesuarın dayanıklı ve basit temizlenebilir […]

Koklama Bilimi: Bir Köpeğin Koku Alma Duyusunu Anlamak Köpeklerin soluk kesen bir koku alma duyusu vardır. İnsanların algılayamadığı şeyleri koklayabilirler ve koku alma duyularını avlarını izlemek, yemek bulmak ve öteki köpeklerle komünikasyon oluşturmak için kullanabilirler. Bu yazıda, köpek kokusunun bilimini inceleyeceğiz ve köpeklerin reel dünyada koku alma duyularını iyi mi kullandıklarını öğreneceğiz. II. Köpek Kokusunun Bilimi Köpeklerin burunlarında insanlardan fazlaca daha çok koku reseptörü konsantrasyonu vardır. İnsanlarda ortalama 5 milyon koku reseptörü bulunurken, köpeklerde ortalama 300 milyon bulunur. Bu, köpeklerin insanların algılayamadığı şeyleri koklayabildiği anlama gelir. Köpeklerin koku alma duyusu da insanlardan fazlaca daha hassastır. Köpekler, insanlardan 100.000 kat daha sıska yoğunluktaki kokuları algılayabilirler. Bu, köpeklerin avlarını takip etmelerini, yemek bulmalarını ve tehlikeyi fazlaca uzak bir mesafeden algılamalarını sağlar. III. Köpekler Koku Duyularını Iyi mi Kullanırlar? Köpekler koku alma duyularını muhtelif amaçlar için kullanırlar, bunlardan bazıları şunlardır: Avını izlemek Yemek bulmak Öteki köpeklerle komünikasyon oluşturmak Tehlikeyi saptamak İnsanları tanımlama Köpeklerin […]

Dim Sum Keşfi: Asya Köfte Lezzetlerinin Ortaya Çıkışı Dim sum, çoğu zaman buharlı sepetlerde yahut ufak tabaklarda servis edilen ufak, lokma büyüklüğündeki yiyeceklerden oluşan bir Çin mutfağı türüdür. Dim sum çoğu zaman kahvaltıda yahut öğle yemeğinde yenir ve çoğunlukla toplumsal bir faaliyet olarak tüketilir. Birçok değişik dim sum yemeği türü vardır ve bunlar Çin'in hangi bölgesinden geldiklerine bağlı olarak değişebilir. En popüler dim sum yemeklerinden bazıları har gow (karides köfteleri), siu mai (domuz köfteleri) ve char siu bao'dur (ızgara domuz çörekleri). Dim sum, Çin mutfağını deneyimlemenin leziz ve aromalı bir yoludur. Şayet Çin'e yolunuz düşerse, kesinlikle dim sum kontrol edin! Dim Sum Dim sum'un Qing Hanedanlığı (1644-1912) döneminde Çin'in Kanton bölgesinde ortaya çıktığına inanılıyor. “Dim sum” kelimesi “kalbe dokunmak” yahut “kalbi kura çekmek” demektir ve çoğu zaman dim sum brunch'larında servis edilen ufak, lokma büyüklüğündeki yiyecekleri anlatım eder. Dim sum, Qing Hanedanlığı döneminde insanların sosyalleşip muhtelif yemeklerin tadını çıkarmasının bir […]

Meditasyon, stresi azaltmada pek oldukca faydası olduğu yayınlanan bir zihin-beden uygulamasıdır, bunlardan bazıları şunlardır: Kalp atış hızını ve kan basıncını düşürmek Kas gerginliğini azaltmak Uykuyu iyileştirmek Ruh halini iyileştirmek Odaklanma ve dikkatin artırılması Meditasyon yapmanın birçok değişik yolu vardır, sadece bir çok metot basit bir pozisyonda oturmayı, gözlerinizi kapatmayı ve nefesinize odaklanmayı ihtiva eder. Ek olarak bir mantraya ya da görselleştirmeye de odaklanabilirsiniz. Meditasyon, ustalaşması vakit ve gayret gerektiren bir uygulamadır; sadece stresi azaltmak ve genel refahınızı iyileştirmek için oldukca yararlı olabilir. Meditasyon hakkındaki daha çok informasyon edinmek istiyorsanız, çevrimiçi ve kütüphanelerde birçok kaynak mevcuttur. Ek olarak mahalli yoga stüdyonuzda ya da camia merkezinde dersler bulabilirsiniz. Hususiyet Tarif Meditasyon Nefesinize ya da bir mantraya odaklanarak dikkatinizi şimdiki ana getirmeyi ve stresi azaltmayı içeren bir zihin ve gövde uygulamasıdır. Stres azaltma Düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı yöneterek stres seviyenizi azaltma periyodu. Sessiz sığınak Günlük yaşamın stresinden uzaklaşıp rahatlayabileceğiniz bir yer. Dikkatlilik Yargılamadan, […]

Kardiyovasküler egzersizler genel sıhhat ve refahınızı iyileştirmenin mükemmel bir yoludur. Zayıflamanıza, kalp hastalığı, nüzul ve tip 2 diyabet riskinizi azaltmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize destek olabilirler. Bu yazımızda kalp atış hızınızı yükseltmenin faydalarını, bunu emin bir halde iyi mi yapacağınızı ve insanların kalp atış hızını yükseltirken icra ettikleri birtakım yaygın hataları ele alacağız. Kalp atış hızınızı yükseltmenin yararları Kalp atış hızınızı yükseltmenin birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: İyileştirilmiş kardiyovasküler sıhhat Kalp hastalığı, nüzul ve tip 2 diyabet riskinin azalması İyileştirilmiş kilogram kaybı İyileştirilmiş ruh hali Artan enerji seviyeleri Egzersiz yaptığınızda, kaslarınıza daha çok kan ve oksijen pompalamak için kalp atış hızınız artar. Bu artan kan akışı, kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmeye ve kalp hastalığı ve öteki kronik rahatsızlık riskinizi azaltmaya destek verir. Egzersiz ek olarak kalori yakmanıza ve zayıflamanıza destek verir. Kilogram verdiğinizde, kalbinizin ve öteki organlarınızın çevresinde depolanan yağ miktarını azaltırsınız. Bu, kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmenize ve kalp hastalığı riskinizi azaltmanıza […]