Nowmis.net - – Bilginin Gücünü Keşfedin

Kağıt El Sanatları Kabartmalı Tasarımların Sanatı: Kağıda Doku Ekleme Kabartmalı kağıt el sanatları, kağıt üstünde kabarık yahut dokulu efektler kurmayı içeren bir tür kağıt el sanatlarıdır. Bu, kabartma klasörleri, sıcaklık kabartma ve kalıp kesme benzer biçimde muhtelif teknikler kullanılarak yapılabilir. Kabartmalı kağıt el sanatları, kutlama kartlarından mücevherlere ve ev dekorasyonuna kadar muhtelif projeler kurmak için kullanılabilir. Kabartmalı Kağıt El Sanatları Nelerdir? Kabartmalı kağıt el sanatları, kağıt üstünde kabarık yahut dokulu efektler kurmayı içeren bir tür kağıt el sanatlarıdır. Bu, kabartma klasörleri, sıcaklık kabartma ve kalıp kesme benzer biçimde muhtelif teknikler kullanılarak yapılabilir. Kabartmalı kağıt el sanatları, kutlama kartlarından mücevherlere ve ev dekorasyonuna kadar muhtelif projeler kurmak için kullanılabilir. Kabartmalı Kağıt El Sanatları Kabartmalı kağıt el sanatları sanatı yüzyıllar öncesine dayanır. İlk zamanlarda kabartma, ısıtılmış bir ütü ve tahta bir blok benzer biçimde bayağı araçlar kullanılarak yapılırdı. Günümüzde, güzel kabartmalı kağıt el sanatları projeleri yaratmayı her zamankinden daha basit hale getiren […]

(*5*) Bu Kolay Dekor Önerileriyle Evinizi Dönüştürün Evinizi bankayı kırmadan yenilemek mi istiyorsunuz? Bu 10 rahat dekorasyon önerisi fazlaca fazla para masraftan büyük bir tesir yaratacaktır. 10 Kolay Dekor Önerisi Dağınıklığı giderin Renk ekle Dokuyu kullan Sanat asmak Nebat ekle Aydınlatmayı değiştirin Mobilyaları yine düzenleyin Aynaları kullanın Depolama kapasitesi ekle İpucu 1: Dağınıklığı giderin Başarı göstermiş bir ev yenilemesinin ilk adımı dağınıklığı gidermektir. Dağınıklığı ortadan kaldırmak evinizin daha ferah görünmesini ve hissettirmesini sağlayacak ve ek olarak gerekseme duyduğunuz şeyleri bulmanızı kolaylaştıracaktır. İşte evinizi tanzim etmek için birkaç ipucu: Evinizin her odasını dolaşın ve kullanmadığınız ya da ihtiyacınız olmayan her şeyi çıkarın. Bir bağış yığını ve bir çöp yığını oluşturun. Artık kullanmadığınız sadece hala iyi durumda olan her şeyi bağışlayın. Kırık ya da kullanılamaz olan her şeyi atın. Kalan eşyalarınızı tertipli ve rahat ulaşılabilir bir halde saklayın. İpucu 2: Renk Ilave edin Evinize renk katmak, alanı canlandırmanın ve daha davetkar hissettirmenin […]

Modern Dekorasyonda Peri Işıklarını Kullanmanın Şık Yolları Nedir? Peri ışıkları, herhangi bir odaya birazcık tuhaflık ve romantizm katmanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak oldukca yönlüdürler ve değişik görünümler yaratmak için muhtelif şekillerde kullanılabilirler. Modern dekorasyonda peri ışıklarını kullanmanın birkaç şık yolu: Tavanınıza peri ışıkları asarak ışıldayan bir gölgelik yaratın. Dalların ya da direklerin etrafına peri ışıkları sararak entresan bir merkez parçası yaratın. Rafları ya da kitaplıkları süslemek için peri ışıkları kullanın. Mobilyaların ya da perdelerin arkasına gizli saklı bir fer yerleştirerek gizli saklı bir fer yaratın. Tatillerinizde ya da hususi günlerinizde evinizin çevresinde şenlikli bir imaj kurmak için peri ışıklarını kullanın. Modern dekor için peri ışıkları seçerken, odanızın genel görünümünü tamamlayacak bir yoldam kura çekmek önemlidir. Sözgelişi, çağdaş ya da minimalist bir eviniz var ise, şık ve mütevazi peri ışıkları kura çekmek isteyebilirsiniz. Daha geleneksel ya da eklektik bir eviniz var ise, daha süslü ya da garip peri ışıkları kura […]

Huzur Adımları: Yenilenme İçin Zihin-Beden Rahatlama Uygulamaları II. Farkındalık Nelerdir? III. Farkındalığın Yararları IV. Farkındalık Iyi mi Uygulanır V. Farkındalık Egzersizleri VI. Farkındalık Meditasyonu VII. Farkındalık Uygulamaları VIII. Başlangıç ​​Seviyesi İçin Farkındalık IX. İşyerinde Farkındalık Merak edilenler Hususiyet Yanıt Dikkatlilik Bireyin şu andaki düşüncelerinin, duygularının ve bedensel duyumlarının bilincinde olması. Meditasyon Zihinsel sakinlik ve farkındalık durumuna ulaşmak için dikkati muayyen bir nesneye, düşünceye yahut aktiviteye odaklamayı içeren bir tatbik. Rahatlama Gerginlik yahut kaygıdan uzak olma durumu. Stres yok etme Stres seviyelerini azaltma periyodu. Yoga Fizyolojik duruşları, soluk egzersizlerini ve meditasyonu birleştiren bir zihin-beden uygulaması. II. Farkındalık Nelerdir? Farkındalık, yargılamadan, şimdiki ana dikkat etme pratiğidir. Düşüncelerimizin, duygularımızın ve bedensel duyumlarımızın bilincinde olmanın, onlara kapılmamanın bir yoludur. Farkındalık, stresi azaltmamıza, ruh halimizi iyileştirmemize ve odaklanmamızı artırmamıza destek olabilir. III. Farkındalığın Yararları Farkındalığın hem fizyolojik aynı zamanda psikolojik sıhhat için bir takım faydası olduğu gösterilmiştir. Bu faydalar şunlardır: Azaltılmış stres ve endişe İyileştirilmiş […]

II. İskandinav büro dekorasyonu nelerdir?III. İskandinav büro dekorunun yararlarıIV. İskandinav büro dekoru iyi mi oluşturulur?V. İskandinav büro dekoruna örneklerVI. Kendin Yap İskandinav büro dekoruVII. İskandinav büro dekoru için alışverişVIII. Bütçe dostu İskandinav büro dekoruIX. İskandinav büro dekoru oluştururken kaçınılması ihtiyaç duyulan yanlışlarTipik Sorular Antet Özellikler İskandinav büro dekoru Sıradan ve pak çizgiler Organik malzemeler Fonksiyonel mobilyalar Etkisiz renkler Aleni alanlar Minimalist emek harcama alanı Azca daha fazladır Fonksiyona odaklanma Pak ve tertipli bir manzara Sakinlik ve durallık duygusu Çağdaş büro tasarımı Teknolojiye odaklanma Şık ve zarif bir manzara Kolay ve davetkar bir atmosfer Yenilikçilik ve yaratıcılık duygusu Ev büro dekoru Kolay ve işlevsel mobilyalar Şahsi ve davetkar bir atmosfer Üretkenliğe elverişli bir alan Rahatlayıp dinlenebileceğiniz bir yer Emek verme alanı ilhamı Güzel emek harcama alanlarının görüntüleri Daha üretken bir emek harcama alanı yaratmaya yönelik fikirler Emek verme alanınızı tanzim etmek için ipuçları Daha işlevsel bir emek harcama alanı oluşturmanıza destek […]

I. Farkındalık Nelerdir? II. Farkındalığın Yararları III. Farkındalık Iyi mi Uygulanır IV. Farkındalık Egzersizleri V. Farkındalık Meditasyonu VI. Farkındalık Uygulamaları VII. Farkındalık Günlüğü Tutma VIII. Farkındalık ve Yoga IX. Farkındalık ve Terapi Tipik Sorular Antet Yanıt Sakinlik Farkındalık, düşüncelerinizin ve hislerinizin bilincinde olma ve onların bilincinde olma halidir. Rahatlamanıza ve stresi azaltmanıza destek olabilir. Irtibat Farkındalık, kendinizle, bedeninizle ve çevrenizle irtibat kurmanıza destek olabilir. Ek olarak başkalarıyla daha anlamlı bir halde irtibat kurmanıza da destek olabilir. Zihin-beden Farkındalık, fizyolojik ve psikolojik sağlığınızı iyileştirmenize destek olabilir. Ek olarak ağrı ve stresi yönetmenize de destek olabilir. Rehavet Farkındalık rahatlamanıza ve stresi azaltmanıza destek olabilir. Ek olarak daha iyi uyumanıza da destek olabilir. Stres giderici Farkındalık, stres ve kaygıyı yönetmenize destek olabilir. Ek olarak zor durumlarla başa çıkmanıza da destek olabilir. (*5*) Farkındalık Nelerdir? Farkındalık, yargılamadan, şimdiki ana dikkat etme pratiğidir. Düşüncelerimizin, duygularımızın ve bedensel duyumlarımızın bilincinde olmanın, onlara kapılmadan bir yoludur. Farkındalık, […]

Çeviklik Maceraları: Kedi Sporlarının Dünyasını Keşfetmek Kedi çevikliği, kedilerin organik içgüdülerini ve atletik kabiliyetlerini kullanarak muhtelif mani parkurlarında yarışmalarını elde eden bir spordur. Çeviklik parkurları çoğu zaman atlamalar, tüneller ve rampalar şeklinde muhtelif engeller ihtiva eder. Kediler parkuru en süratli ve minimum hatayla kimin tamamlayacağını görmek için birbirleriyle yarışır. Kedi çevikliği, kedilerin egzersiz yapması, öteki kedilerle sosyalleşmesi ve eğlenmesi için mükemmel bir yoldur. Ek olarak sahiplerin kedileriyle bağ kurması için de mükemmel bir yol olabilir. II. Çeviklik Nelerdir? Çeviklik, kedilerin organik içgüdülerini ve atletik kabiliyetlerini kullanarak muhtelif mani parkurlarında yarışmalarını gerektiren bir spordur. Çeviklik parkurları çoğu zaman atlamalar, tüneller ve rampalar şeklinde muhtelif engeller ihtiva eder. Kediler parkuru en süratli ve minimum hatayla kimin tamamlayacağını görmek için birbirleriyle yarışır. Kedi çevikliği, kedilerin egzersiz yapması, öteki kedilerle sosyalleşmesi ve eğlenmesi için mükemmel bir yoldur. Ek olarak sahiplerin kedileriyle bağ kurması için de mükemmel bir yol olabilir. Çevikliğin Yararları Kedi çevikliğine katılmanın […]

(*5*) Kendin yap yüz maskeleri kendinizi şımartmanın ve cilt sağlığınızı iyileştirmenin mükemmel bir yoludur. Ek olarak değişik içeriklerle denemeler yapmanın ve hususi ihtiyacınız olan şeyleri karşılayan kişiselleştirilmiş maskeler yaratmanın keyifli ve ucuz bir yoludur. Malzemeler Kendin yap yüz maskesi yapmak için gerekseme duyacağınız malzemeler, seçtiğiniz tarife gore değişecektir. Sadece, birtakım yaygın malzemeler şunlardır: Bal Yulaf ezmesi Aloe vera jeli Yoğurt Yumurta beyazı Yeşil çay Zerdeçal Salatalık Adımlar Kendin yap yüz maskesini yapmak için şu adımları izleyin: Malzemelerinizi toplayın. Malzemeleri macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Maskeyi yüzünüze uygulayın. Maskeyi tavsiye edilen zaman süresince yüzünüzde tutun. Maskeyi ılık suyla durulayın. Cildinizi nemlendirin. Kendin Yap Yüz Maskelerinin Yararları Ev yapımı yüz maskeleri cildinize pek oldukça yarar sağlayabilir, bunlardan bazıları şunlardır: Hidrasyon Peeling Yaşlanma karşıtı Akne tedavisi Cilt tenvir Kırışıklık azaltma (*5*) Yeni Başlayanlar İçin İpuçları Şayet kendin yap yüz maskesi yapımına yeni başladıysanız, başlamanıza destek olacak birkaç ipucu: Sıradan tariflerle başlayın. Maskeyi bütün […]

Farkındalık, anda olma ve şimdiki anın bilincinde olma pratiğidir. Düşüncelerimize, hislerimize ve bedensel duyumlarımıza yargılamadan dikkat etmenin bir yoludur. Farkındalık her ortamda uygulanabilir, sadece bilhassa dans için uygundur. Farkındalıkla dans ettiğimizde, bedenimizin hareketine ve deneyimlediğimiz hislere odaklanabiliriz. Düşüncelerimizi ve endişelerimizi bırakıp bir tek anda var olabiliriz. Bu, stresin azalması, mutluluğun artması ve odaklanmanın iyileşmesi benzer biçimde bir takım faydaya yol açabilir. Hareket halinde farkındalık ile alakalı daha çok informasyon edinmek istiyorsanız, sizin için birçok kaynak mevcuttur. Farkındalık meditasyonunun temellerini öğretebilecek kitaplar, makaleler ve videoları çevrimiçi olarak bulabilirsiniz. Ek olarak yöresel topluluğunuzda farkındalık temelli dans dersleri de bulabilirsiniz. Hareket halindeki farkındalık hayatınızı iyileştirmek için kuvvetli bir çalgı olabilir. Stresi azaltmanıza, mutluluğunuzu artırmanıza ve odaklanmanızı geliştirmenize destek olabilir. Daha fazlasını öğrenmekle ilgileniyorsanız, size sunulan kaynakları keşfetmenizi tavsiye ederim. Antet Hususiyet Dikkatlilik Düşüncelerinizin, duygularınızın ve bedensel duyumlarınızın bilincinde olmak ve bunlara hazır olmak Hareket Halindeki Farkındalık Farkındalığı dansa entegre etmek Dans Kendini anlatım […]

Bütçe Dostu Parıltı: Bir Kuruşa Kendin Yap Takıları Bütçe dostu ışıltı, bankayı kırmadan görünümünüze bir yoldam dokunuşu katmanın mükemmel bir yoludur. Yeni bir kolye, küpe yahut bileklik arıyor olun, birçok müsait fiyatlı seçenek mevcuttur. Bu blog yazısında, bütçe dostu parıltıları iyi mi bulacağınız ve şekillendireceğiniz hikayesinde birtakım ipuçları paylaşacağız. Ek olarak, kendi benzersiz parçalarınızı yaratabilmeniz için birtakım DIY proje fikirleri de sunacağız. Bütçe dostu ışıltı nelerdir? Bütçe dostu ışıltı, basitçe müsait fiyatlı mücevherler yahut aksesuarlardır. Bu, ucuz yahut düşük kaliteli olmaları gerektiği anlamına gelmez. Aslına bakarsak, tasarımcı markaların fiyatının oldukca daha düşük bir bölümüne bulunabilen birçok yüksek kaliteli mücevher parçası vardır. Bütçe dostu ışıltı mevzubahis olduğunda, en mühim şey sevdiğiniz ve kendinizi iyi hissettiren parçaları bulmaktır. Tamamen kendinize ilişkin bir manzara yaratmak için değişik stilleri ve malzemeleri karıştırıp eşleştirmekten korkmayın. Niçin bütçe dostu mücevherler satın almalısınız? Bütçe dostu bling satın almak için birçok niçin var. İşte yararlarından birkaçı: Uygun fiyatlı. […]

Balık tanımlama, deneyimli balıkçılar için bile zor olabilir. Sadece birazcık bilgiyle, en ender ve egzotik balık türlerini bile tanımlamayı öğrenebilirsiniz. İşte ender ve egzotik balıkları saptamak için birkaç ipucu: Balığın fizyolojik özelliklerine dikkat edin. Bunlara boyutu, şekli, rengi ve işaretleri dahildir. Balığın hayat alanını düşünün. Nerede bulunmuş oldu? Hangi tür sudaydı? Balığın beslenmesini araştırın. Ne yiyor? Bu, tanımlama olasılıklarınızı daraltmanıza destek olabilir. Hala hangi tür balığı yakaladığınızdan güvenli değilseniz, bir resim çekin ve çevrimiçi olarak yayınlayın. Balıkları tanımlamada yardım alabileceğiniz birçok çevrimiçi forum ve camia vardır. İşte ender ve egzotik balık türlerine dair birkaç misal: Palyaço balığı, mercan resiflerinde bulunan parlak renkli bir balıktır. En popüler tuzlu su akvaryum balıklarından biridir. Betta balığı, Güneydoğu Asya'ya has minik, renkli bir balıktır. Popüler bir tatlı su akvaryum balığıdır. Piranha, Cenup ABD'da bulunan etçil bir balıktır. Keskin dişleri ve agresif davranışlarıyla bilinir. Müren balığı, dünyanın dört bir tarafındaki tropikal sularda bulunan yılan benzeri […]

II. Taze Vejetaryen Tarifleri Yemenin Yararları III. Taze Vejetaryen Tanım Çeşitleri IV. Taze Vejetaryen Tarifler Iyi mi Bulunur V. Taze Vejetaryen Tarifler Iyi mi Hazırlanmış olur VI. Taze Vejetaryen Tarifler Iyi mi Saklanır VII. Taze Vejetaryen Tarifler Iyi mi Pişirilir VIII. Taze Vejetaryen Tariflerin Tadını Iyi mi Çıkarırsınız IX. Sağlıklı Bir Vejetaryen Rejimi İçin İpuçları Tipik Sorular Antet Özellikler Taze Vejetaryen Tarifler Sağlıklı ve besleyici Hazırlanması basit Fazlaca yönlü Leziz Bahçeden-Tabaklara Yiyecek Pişirme Taze, mevsimlik malzemeler kullanılır Sağlıklı bir hayat tarzını teşvik eder Sürdürülebilirliği teşvik eder Vejetaryen Yiyecekleri Muhtelif tatlar ve dokular sunun Bireysel rejim gereksinimlerini karşılamak suretiyle özelleştirilebilir Yeni mutfakları keşfetmenin mükemmel bir yoludur Sağlıklı Vejetaryen Tarifler Doymuş yağ ve kolesterol payı düşüktür Lif, vitamin ve mineral açısından zengindir Sağlıklı bir kiloyu korumaya destek sunar Vegan Tarifler Hiç bir hayvansal ürün içermez Alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için iyi bir seçenektir Et bazlı yemekler kadar leziz ve tatminkar […]

Çorbalar ve güveçler Hususiyet Tarif Sağlıklı Tarifler Basit uygulanabilen, leziz ve sıhhatli tariflerden oluşan bir koleksiyon. Beslenme Her tarifin gıda değerleri ile alakalı data. Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme ve sıhhatli seçimler yapma hikayesinde ipuçları ve öneriler. Sağlıklı Hayat Seçimi Sağlıklı bir hayat tarzına dair ipuçları ve öneriler. Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenmenin değişik türleri ve sizin için doğru olanı iyi mi seçeceğiniz ile alakalı data. II. Sağlıklı Tarifler Sağlıklı tarifler, sıhhatli malzemelerle meydana getirilen ve gıda değerlerini koruyarak hazırlanan yemeklerdir. Çoğu zaman doymuş yağ, kolesterol ve sodyum açısından düşük, meyve, sebze ve tam tahıl açısından yüksektir. Sağlıklı tarifler genel sıhhat ve refahınızı iyileştirmenize destek olabilir. Zayıflamanıza, kronik rahatsızlık riskinizi azaltmanıza ve ruh halinizi ve enerji seviyenizi iyileştirmenize destek olabilirler. Birçok değişik sıhhatli tanım türü mevcuttur, bu yüzden keyfinize ve hayat kişiliğinize müsait bir şey bulabilirsiniz. İster süratli ve rahat bir yiyecek, talep eder daha detaylı bir yiyecek arıyor olun, sizin için […]

(*6*) (*6*) Abs of Steel Serisi: Şekillendirilmiş Bir Göbek İçin Kuvvetli Egzersizler II. Karın kasları nedir? III. Karın kaslarının yararları IV. Karın kası iyi mi yapılır V. Karın kasları için egzersizler VI. Karın kasları için rejim VII. Karın kasları için takviyeler VIII. Kaçınılması ihtiyaç duyulan yanlışlar IX. Sonuçlar için vakit çizelgesi Standart Sorulan Sorular Hususiyet Tarif Karın kasları Karın kasları, karnınızın ön bölümü süresince uzanan bir öbek kastır. Omurganızı esnetmekten ve çekirdeğinizi sabitlemekten sorumludurlar. Antrenman yapmak Karın kaslarınızı hedeflemek için yapabileceğiniz birçok değişik egzersiz vardır. En popüler olanlardan bazıları mekik, mekik ve plank'tır. Uygunluk Kuvvetli karın kaslarına haiz olmak genel zindeliğinizi geliştirmenize destek olabilir. Kuvvetli karın kaslarına haiz olmak şunları yapmanıza destek olabilir: Sırt ağrısını önleyin Duruşunuzu iyileştirin Daha ağır ağırlıkları kaldırın Daha atletik ol Diafram Şekillendirilmiş bir göbek çoğu zaman zindeliğin ve çekiciliğin bir işareti olarak görülür. Şekillendirilmiş bir göbeğe haiz olmak size şu mevzularda destek olabilir: Daha emin […]