Nowmis.net - – Bilginin Gücünü Keşfedin

Tüylü Aileler Devam Ediyor: Kuş Dünyasında Ebeveyn Bakımı Ebeveyn bakımı, kuşların hayat döngüsünün eleştiri bir parçasıdır. Yavruların hayatta kalmasını sağlamaya destek olan muhtelif davranışları ihtiva eder; bunlara besleme, koruma ve yırtıcı doğada iyi mi hayatta kalacaklarını öğretme dahildir. Bu makalede, kuşların sergilediği değişik anne baba bakımı türlerini ve yavrularını büyütürken karşılaştıkları zorlukları inceleyeceğiz. Ek olarak kuş koruma için anne baba bakımının önemini tartışacağız. Kuşlarda Ebeveyn Bakımı Türleri Kuşlar türlerine bağlı olarak fazlaca muhtelif anne baba bakımı davranışları sergilerler. En yaygın anne baba bakımı türlerinden bazıları şunlardır: Beslenme: Kuşlar yavrularına, kursaklarından yedikleri yemekleri kusarak ya da yuvanın dışından yemek getirerek gıda sağlarlar. Koruma: Kuşlar, yavrularını güvenilir yerlerde yuva yaparak, onları tehlikelerden koruyarak ve onlara yırtıcılardan iyi mi kaçınacaklarını öğreterek onları yırtıcılardan korurlar. Tedris: Kuşlar yavrularına yemek sağlayarak, onlara yemek bulmayı göstererek ve yırtıcılardan iyi mi kaçınacaklarını öğreterek yırtıcı doğada iyi mi hayatta kalacaklarını öğretir. Kuşların sağlamış olduğu anne baba bakımının miktarı […]

II. Meditasyon ve farkındalığın yararları III. Meditasyon iyi mi yapılır IV. Farkındalık egzersizleri V. Yeni başlayanlar için meditasyon VI. Stresi azaltmak için meditasyon VII. Endişe için meditasyon VIII. Depresyon için meditasyon IX. Uyku için meditasyon Tipik Sorular * Meditasyon * farkındalık * gevşeme * stres yok etme * iç huzuru Bilgilendirici. Antet Hususiyet Meditasyon – Stresi azaltır Dikkatlilik – Odaklanmayı geliştirir Rehavet – Kaygıyı azaltır Stres yok etme – Uykuyu iyileştirir İç huzuru – Mutluluğu artırır II. Meditasyon ve farkındalığın yararları Meditasyon ve farkındalığın hem fizyolojik bununla birlikte psikolojik sıhhat için bir takım faydası olduğu gösterilmiştir. Meditasyon ve farkındalığın yararlarından bazıları şunlardır: Azaltılmış stres ve endişe İyileştirilmiş ruh hali ve rahatlık Artan odaklanma ve konsantrasyon İyileştirilmiş uyku Azaltılmış ağrı Gelişmiş bağışıklık fonksiyonu Düşük tansiyon Azaltılmış apse III. Meditasyon iyi mi yapılır Meditasyon, stresi azaltma, odaklanmayı geliştirme ve daha çok netlik şeklinde birçok yarar sağlayabilen bayağı fakat kuvvetli bir uygulamadır. Meditasyon […]

Farkındalıklı hayat, size şimdiki ana odaklanmayı ve düşüncelerinizi ve hislerinizi yargılamadan kabul etmeyi öğreterek stresi azaltmanıza destek olabilecek bir uygulamadır. Bilincinde olduğunuzda, strese yol açabilecek negatif düşüncelere ve duygulara kapılma olasılığınız daha düşüktür. Farkındalığı uygulamanın birçok değişik yolu vardır, sadece en yaygın olanlardan bazıları meditasyon, yoga ve doğada süre geçirmektir. Meditasyon yaptığınızda, zihninizi sakinleştirmenize ve stresi azaltmanıza destek olabilecek nefesinize ve gövde duyularınıza odaklanırsınız. Yoga ek olarak kaslarınızı esneterek ve esnekliğinizi artırarak stresi azaltmanıza destek olabilir. Doğada süre koymak, şimdiki an ile irtibat kurmanıza ve organik dünyanın güzelliğini takdir etmenize destek olabilir. Stresi azaltmanın yollarını arıyorsanız, bilgili hayat mükemmel bir seçenektir. Zihinsel ve fizyolojik sağlığınızı iyileştirmenin sıradan ve etken bir yoludur. Farkındalık Iyi mi Uygulanır Farkındalığı uygulamanın birçok değişik yolu vardır, sadece en yaygın olanlardan bazıları şunlardır: Meditasyon Yoga Dikkatli yeme Dikkatli yürüyüş Dikkatli soluk alma Farkındalığı her yerde, daima uygulayabilirsiniz. Sadece, rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yer bulmak faydalıdır. Ek […]

Çöl sıkıntılı bir ortamdır, sadece hem de egzersiz yapmak için mükemmel bir yer olabilir. Kuru ısı ve pak hava, kendinizi sınırlarınıza zorlamanız için muhteşem bir yer olmasını sağlar. Çölde deneyebileceğiniz birkaç aleni hava egzersizi meydan okuması şunlardır: Çölde maraton koşun. Bu, dayanıklılığınızı kontrol etmenin sıkıntılı fakat ödüllendirici bir yoludur. Çölde 10 mil bisiklet turu yapın. Bu, birazcık kardiyo yapmanın ve hem de çölü keşfetmenin mükemmel bir yoludur. Çölde yürüyüşe çıkın. Seçebileceğiniz birçok değişik parkur var, böylece fitness seviyenize müsait olanı bulabilirsiniz. Çölde bir yoga seansı yapın. Sıcak hava ve güzel görünüm rahatlamanıza ve pratiğinize odaklanmanıza destek olacaktır. Çölde aleni havada egzersiz yapmayı planlıyorsanız aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var. Susuz kalmayın. Antrenmandan ilkin, antrenman esnasında ve antrenmandan sonrasında bolca su için. Güneş kremi kullanın. Güneş ışınları çölde daha yoğundur, bundan dolayı cildinizi korumanız icap eder. Şapka takının. Şapka başınızı güneşten korumaya destek olacaktır. Bir arkadaşınızı da yanınıza alın. Çölde […]

Tüm Vücut Aktivasyonu: Isınmanızda Her Kas Grubunu Çalıştırın Tüm vücudu harekete geçiren ısınma, kan akışını ve eklem hareketliliğini artırarak kaslarınızı egzersize hazırlamak için tasarlanmış bir takım egzersizdir. Fitness seviyeniz mutlaka, herhangi bir antrenmandan ilkin bütün vücudu harekete geçiren bir ısınma yapmak önemlidir. Tüm vücudu harekete geçiren bir ısınma, faydalanma riskinizi azaltarak antrenmanınız esnasında performansınızı iyileştirmenize destek olabilir. Ek olarak esnekliğinizi ve hareket aralığınızı iyileştirmenize de destek olabilir. İşte bütün vücudu çalıştıran ısınmanın birtakım yararları: Faydalanma riskinizi azaltır Performansınızı artırır Esnekliğinizi ve hareket aralığınızı geliştirir İşte uygulayabileceğiniz tam vücut aktivasyon ısınma örneği: 1-2 dakika yerinde yürüyüş 1-2 dakika kol daireleri (ileri ve geri) 1-2 dakika süresince bacak sallamaları (ileri ve geri) 1-2 dakika yüksek dizler 1-2 dakika popo tekmeleri Üzüm asmaları 1-2 dakika 1-2 dakika süresince baldır kaldırma 1-2 dakika ayak bileği rotasyonları Ek olarak antrenmanınız esnasında çalıştıracağınız kas grupları için birtakım hususi egzersizler ekleyebilirsiniz. Sözgelişi, bir güç antrenmanı yapacaksanız, göğüs, […]

II. Hamster tekerleklerinin çeşitleri III. Hamster tekerleği kullanmanın yararları IV. Doğru hamster tekerleği iyi mi seçilir V. Hamster çarkı iyi mi kurulur VI. Hamster çarkına iyi mi bakılır VII. Hamster tekerleklerinde yaygın problemler VIII. Hamster tekerleği sorunları iyi mi giderilir Tipik Sorular X. Hususiyet Hamster Tekerleği Sessiz Hamster Tekerleği Rahat Hamster Tekerleği Hamster Tekerleği Boyutu Hamster Wheel İncelemeleri Fiyat 10-20 dolar 20-30 dolar 20-30 dolar 10-20 dolar 10-20 dolar Gürültü Seviyesi Yüksek sesle Sessizlik Sessizlik Orta Orta Refah Rahatsız Rahat Oldukça Rahat Orta Orta Ebat 8-10 inç 8-10 inç 8-10 inç 8-10 inç 8-10 inç İncelemeler 5 üstünden 3 star 5 üstünden 4 star 5 üstünden 5 star 5 üstünden 3 star 5 üstünden 4 star II. Hamster tekerleklerinin çeşitleri Piyasada birçok değişik hamster tekerleği türü mevcuttur ve her birinin kendine has avantajları ve dezavantajları vardır. En popüler hamster tekerleği türlerinden bazıları şunlardır: Tel tekerlekler Plastik tekerlekler Katı tekerlekler Kafes […]

Kediler yaşamımıza sevinç katan mükemmel yaratıklardır. Oyuncu, meraklı ve devamlı eğlenmeye hazırdırlar. Kedinizi eğlendirmenin en iyi yollarından biri oyuncaklardır. Oyuncaklar zihinsel uyarım ve fizyolojik aktivite sağlar ve ek olarak sizinle kedi arkadaşınız arasındaki bağları güçlendirmeye destek olabilir. Piyasada birçok değişik türde kedi oyuncağı mevcuttur, bundan dolayı kedinizin yaşına, kişiliğine ve aktivite düzeyine müsait olanları kura çekmek önemlidir. En popüler kedi oyuncaklarından bazıları şunlardır: Toplar Hışırtılı oyuncaklar Tüy değnekler Lazer işaretçiler Kedi nanesi oyuncakları Kedi oyuncakları seçerken oyuncakların güvenliğini de göz önünde bulundurmak önemlidir. Oyuncakların toksik olmayan malzemelerden yapıldığından ve oldukça minik yahut keskin olmadığından güvenli olun. Ek olarak kedinizin oyuncaklarla rollendirirken herhangi bir minik parçayı yutmaması yahut boğulmaması için onu denetlemelisiniz. Kedinizle oyuncaklarla oynamak, onlarla bağ kurmanın ve onlara oldukça gerekseme duydukları egzersizi sağlamanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak kedinize yeni numaralar ve davranışlar öğretmenin de mükemmel bir yoludur. Kedinizle oyuncaklarla oynamak için birkaç ipucu: Kedinizin oynamaktan hoşlanacağı oyuncakları seçin. […]

Doğa fotoğrafçılığı, organik dünyanın güzelliğini yakalamanın mükemmel bir yoludur. İster görünüm, talep eder yaban yaşamı ya da makro mevzuları fotoğraflamakla ilgileniyor olun, daha iyi tabiat fotoğrafları çekmenize destek olacak birkaç temel ipucu vardır. Bu yazıda, ekipman, kompozisyon ve tenvir dahil olmak suretiyle tabiat fotoğrafçılığının temellerini ele alacağız. Ek olarak manzaraları, yaban yaşamını ve makro nesneleri fotoğraflamak için birtakım hususi teknikleri de ele alacağız. Şayet olağanüstü tabiat fotoğrafları çekmeyi öğrenmeye hazırsanız, okumaya devam edin! Doğa Fotoğrafçılığı İçin Ekipmanlar Doğa fotoğrafçılığı için en mühim ekipman bir kameradır. Sadece, her kamera işe yaramaz. En iyi sonuçlar için, iyi bir imaj sensörüne ve geniş bir lens yelpazesine haiz bir kamera isteyeceksiniz. Doğa fotoğrafçılığına yeni başlıyorsanız, kit lensli bir DSLR ya da aynasız kamera mükemmel bir seçenektir. Daha deneyimli hale geldikçe, hususi ihtiyaçlarınıza müsait daha gelişmiş bir kameraya ve muhtelif lenslere yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Bir kameraya ayrıca, aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle birkaç temel ekipmana […]

Akdeniz banyo dekoru, evlerinde sıcak ve davetkar bir vaha yaratmak isteyenler için popüler bir seçimdir. Bu dekor stili, organik malzemeler, parlak renkler ve mütevazı çizgilerin kullanımıyla karakterize edilir. Akdeniz seçimi banyo dekorasyonu fikirleri arıyorsanız aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var: Taş, ahşap, fayans şeklinde organik malzemeler kullanın.(*10*) Mavi, yeşil, sarı şeklinde canlı renkleri tercih edin.(*10*) Satırları sıradan tutun.(*10*) Naturel bir his yaratmak için nebat ve çiçekler ilave edin.(*10*) İşte Akdeniz banyo dekoruna dair birtakım hususi örnekler: Mavi ve yeşil renklerin hakim olduğu taş döşemeli zemin.(*10*) Sıradan bir musluk ve lavabodan oluşan ahşap bir makyaj masası.(*10*) Altın çerçeveli büyük ayna.(*10*) Pencere kenarında birkaç saksı bitkisi.(*10*) Birkaç sıradan eklemeyle hem şık bununla beraber işlevsel bir Akdeniz esintili banyo yaratabilirsiniz. Hususiyet Akdeniz Banyo Banyo Tasarımı Banyo Tadilatı Banyo İlhamı Banyo Fayansları Renk Paleti Beyaz, bej ve mavi şeklinde toprak tonları Beyaz, gri ve siyah şeklinde etkisiz renkler Mavi, yeşil ve sarı şeklinde […]

Boncuk işi her yaştan çocuk için mükemmel bir el işidir. Renkleri, yöntemleri ve dokuları öğrenmenin keyifli ve yaratıcı bir yoludur. Ek olarak ince motor becerilerini geliştirmenin mükemmel bir yoludur. Bu kitap size çocuklarla boncuk işi hakkındaki bilmenizde fayda olan her şeyi öğretecek. Boncuk işinin temellerini ve daha gelişmiş teknikleri ele alacağız. Ek olarak size keyifli ve yaratıcı mücevher projeleri için bol miktarda esin vereceğiz. Peki daha ne bekliyorsunuz? Bugün çocuklarınızla boncuk işine başlayın! Bölüm 1: Bu kısımda boncuk işlemenin temellerini ele alacağız. Boncuk işlemenin ne işe yaradığını, hangi malzemelere ihtiyacınız bulunduğunu ve iyi mi başlayacağınızı ele alacağız. Ek olarak boncuk dizmenin küçüklere sağlamış olduğu faydalardan da bahsedeceğiz. Boncuk dizme, evlatların ince motor becerilerini geliştirmelerine, renkleri, yöntemleri ve dokuları öğrenmelerine ve yaratıcılıklarını anlatım etmelerine destek olabilir. Bölüm 2: Çocuklar İçin Boncuk İşlemenin Yararları Boncuk işi, birçok nedenden dolayı çocuklar için mükemmel bir el işidir. İşte boncuk işinin çocuklar için yararlarından bir […]

Mekanınızı Iyi mi Dönüştürebilirsiniz I. Mekanınızı iyi mi dönüştürebilirsiniz? II. Mekanınızı dönüştürmenin yararları III. Mekanınızı dönüştürmenin değişik yolları IV. Mekanınız için doğru dönüşümü iyi mi seçersiniz? V. Dönüşümünüzden en iyi halde iyi mi yararlanabilirsiniz? VI. Dönüşümünüzü iyi mi sürdürebilirsiniz? VII. Bütçenize müsait olarak mekanınızı iyi mi dönüştürebilirsiniz? VIII. Kendin Yap olmadan mekanınızı iyi mi dönüştürebilirsiniz? IX. Ufak bir alanda mekanınızı iyi mi dönüştürebilirsiniz? En Fazlaca Sorulan Sorular Antet Yanıt Ev Dekorasyonu Evinizi şık ve işlevsel bir halde iyi mi dekore edebilirsiniz? İç Tasavvur Güzel ve davetkar bir iç mekan iyi mi yaratılır Feza Dönüşümü Mekânınızı yeni ve coşku verici bir şeye iyi mi dönüştürebilirsiniz? Kendin Yap Ev Dekorasyonu Kendin Yap projeleriyle evinizi bütçenize müsait halde iyi mi dekore edersiniz Oturma Odası Dekoru Oturma odanızı şık ve işlevsel bir halde iyi mi dekore edebilirsiniz? (*10*) II. Mekanınızı dönüştürmenin yararları Mekanınızı dönüştürmenin birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Ruh halinizi ve refahınızı […]

Mevsim Çiçekleriyle El Sanatları: Her Duruma Müsait Çiçek Tasarımları Çiçek aranjmanları, herhangi bir alana renk ve yaşam katmanın güzel bir yoludur. Ek olarak her vaziyet için düşünceli bir armağan de olabilirler. Bu kılavuz, mevsimlik çiçekler kullanarak çarpıcı çiçek aranjmanları yaratmayı öğretecektir. Düzenlemeniz için doğru çiçekleri seçmekten vazoya yerleştirmeye kadar her şeyi ele alacağız. Ek olarak çiçek düzenlemenizin haftalarca dayanması için bakımına dair ipuçları da vereceğiz. Evinizi güzelleştirmenin bir yolunu arıyorsanız yahut hususi bir faaliyet planlıyorsanız, mevsim çiçekleriyle el işi yapmak hakkındaki bilmenizde fayda olacak bütün bilgiler için okumaya devam edin! Çiçek aranjmanları herhangi bir mekana renk, koku ve yaşam katmanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak her vaziyet için düşünceli bir armağan olabilirler. Bu klavuz, mevsim çiçeklerini kullanarak çarpıcı çiçek aranjmanları yaratmayı öğretecek. Düzenlemeniz için doğru çiçekleri seçmekten onları bir vazoya yerleştirmeye kadar her şeyi ele alacağız. Ek olarak, çiçek aranjmanınızın haftalarca dayanması için bakımına dair ipuçları da vereceğiz. Evinizi güzelleştirmenin […]

Bu yazı, sanatla alakalı portrelerden esinlenerek kendi giyilebilir sanatınızı iyi mi yaratacağınıza dair talimatlar sunmaktadır. ## Giyilebilir sanat, vücuda giyilen bir sanat türüdür. Kumaş, metal, boncuk ve deri benzer biçimde muhtelif malzemelerden yapılabilir. Giyilebilir sanat, mücevher yahut kıyafet benzer biçimde işlevsel olabilir yahut tamamen dekoratif olabilir. Sanat içerikli portreler, bir kişiyi yahut insan grubunu tasvir eden bir sanat türüdür. Portreler realist yahut stilize olabilir ve fotoğraf, çizim, heykel ve fotoğrafçılık benzer biçimde muhtelif ortamlarda oluşturulabilir. Giyilebilir sanatın ve sanatla alakalı portrelerin unsurlarını bir araya getirerek kişiliğinizi ve tarzınızı yansıtan, benzersiz ve şık mücevherler yahut giysiler yaratabilirsiniz. ## Kendin Yap takı nelerdir? Kendin yap mücevher, takan birey yahut başkası tarafınca meydana getirilen mücevherdir. Boncuk, tel, metal ve kumaş benzer biçimde muhtelif malzemelerden yapılabilir. Kendin yap mücevher sıradan yahut karmaşa olabilir ve her stile uyacak biçimde yapılabilir. ## Kendin yap takı yapmanın yararları Kendi DIY takınızı yapmanın birçok faydası vardır. Bunlar şunları […]

II. Dekorda MumlarIII. Dekor İçin Mum ÇeşitleriIV. Dekorasyonda Mum Kullanmanın YararlarıV. Dekorunuz İçin Doğru Mumları Iyi mi SeçersinizVI. En çok Tesir İçin Mumları Iyi mi Düzenlersiniz?VII. Dekorasyonda Mum Kullanımına İlişkin Emniyet İpuçlarıVIII. Kendin Yap Mum Dekor ProjeleriIX. Mum Dekor TrendleriStandart Sorular Hususiyet Mum Dekoru Mum ışığı Mumluk Kokulu Mum Balmumu Eritme Isı ve ambiyans katar ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Muayyen bir ruh hali ya da atmosfer yaratır ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Enerji faturalarından tutum sağlar ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Kullanması rahat ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Ekonomik ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ II. Dekorda Mumlar Mumlar yüzyıllardır fer ve ısı deposu olarak kullanılmıştır, sadece hem de dekoratif amaçlar için de kullanılmıştır. Antik Mısır'da mumlar tanrıları onurlandırmak için tapınaklarda ve mezarlarda yakılırdı. Orta Yüzyıl Avrupa'sında mumlar şatoları ve kiliseleri aydınlatmak için kullanılırdı. Rönesans'ta mumlar saraylarda ve şatolarda duygusal bir atmosfer yaratmak için kullanılırdı. Viktorya döneminde mumlar evleri ve […]