Dengeleme Eylemi Farkında Ebeveynlikle Mutlu ve Sağlıklı Çocuklar Nasıl Yetiştirilir

II. Ebeveynliğin Önemi

III. Değişik Ebeveynlik Stilleri

IV. Çocuğunuzu Nasıl Disipline Edersiniz?

V. Evladınız İçin Sınırları Nasıl Belirleyeceksiniz

VI. Çocuğunuzla Nasıl İletişim Kurabilirsiniz?

VII. Sorunlu Davranışlarla Nasıl Başa Çıkılır

VIII. Çocuğunuzun Gelişimini Nasıl Destekleyebilirsiniz?

IX. Anne-baba Olarak Kendinize Nasıl Süre Ayırırsınız?

En Fazlaca Sorulan Sorular

Dikkatli Ebeveynlik	Ahenkli Ev
Farkındalıklı ebeveynlik, kendi düşüncelerinizin ve duygularınızın bilincinde olmanıza ve bunların çocuğunuzu iyi mi etkilediğine odaklanan bir ebeveynlik tarzıdır. Ek olarak çocuğunuzun düşüncelerinin ve duygularının bilincinde olmanız ve onlara saygılı ve anlayışlı bir halde tahsisat vermeniz icap eder.	Ahenkli bir ev, her insanın sevildiğini, hürmet duyulduğunu ve desteklendiğini hissettiği bir evdir. Her insanın kendini güvenle anlatım edebildiği, ortaklaşa iş ve takım çalışmasının olduğu bir yer.
Pozitif yönde Ebeveynlik	Çocuk Gelişimi
Pozitif yönde ebeveynlik, iyi davranışları teşvik etmek için pozitif yönde pekiştirme ve övgünün kullanılmasına odaklanan bir ebeveynlik tarzıdır. Hem de net sınırlar ve bariyerler dercetmek ve bu sınırlar aşıldığında sonuçlarına katlanmak demektir.	Çocuk gelişimi, evlatların büyüyüp öğrenme sürecidir. Fizyolojik, bilişsel, toplumsal ve romantik gelişimi ihtiva eder.
Aile İletişimi	Sorular ve Cevapları
Aile içi haberleşme, aile bireylerinin birbirleriyle haberleşme kurma biçimidir. Konuşmayı, dinlemeyi, fikir ve duyguları paylaşmayı ihtiva eder.	Sorular ve Cevapları, Sorular ve Cevapları demektir. Muayyen bir mevzu ile alakalı sıkça sorulan soruların listesidir.

II. Ebeveynliğin Önemi

Ebeveynlik hayattaki en mühim işlerden biridir. Evlatlarımızın hayatları üstünde derin bir tesiri olan, yaşam boyu devam eden bir yolculuktur.

Anne babalar olarak, evlatlarımızın hayatlarını pozitif yönde bir halde şekillendirme fırsatına sahibiz. Onlara hürmet, nezaket ve şefkat benzer biçimde mühim değerleri öğretebiliriz. Ek olarak, hayatta başarıya ulaşmış olmak için gereksinim duydukları becerileri geliştirmelerine destek olabiliriz.

Normal olarak, ebeveynlik daima rahat değildir. Hata yapacağımız zamanlar olacaktır. Asabi ve bitkin olduğumuz zamanlar olacaktır. Sadece o günlerde bile, evlatlarımızın en kıymetli hediyelerimiz bulunduğunu hatırlamamız icap eder. Onlar sevgimizi, ilgimizi ve rehberliğimizi hak ediyorlar.

Şayet bir ebeveynseniz, rolünüzün önemi üstünde düşünmek için birazcık süre ayırmanızı tavsiye ederim. Ne tür bir anne-baba olmak istiyorsunuz? Çocuklarınızın hayatlarında ne tür bir tesir yaratmak istiyorsunuz?

Bu soruların cevapları, değerlerinize ve inançlarınıza dayalı bir ebeveynlik felsefesi oluşturmanıza destek olacaktır. Bu felsefe, ebeveynliğin zorlukları ve lukları içinde yol alırken size rehberlik edecektir.

III. Değişik Ebeveynlik Stilleri

Birçok değişik ebeveynlik stili vardır ve her birinin kendine has avantajları ve dezavantajları vardır. En yaygın ebeveynlik stillerinden bazıları şunlardır:

• Yetkili ebeveynlik: Bu yoldam, yüksek düzeyde ısı ve yardımcı ile net ve tutarlı sınırlarla karakterize edilir. Yetkili anne babalar evlatlarının gereksinimlerine duyarlıdır, sadece bununla birlikte net beklentiler belirler ve kuralları uygularlar.
• Otoriter ebeveynlik: Bu yoldam, yüksek düzeyde denetim ve düşük düzeyde ısı ile karakterize edilir. Otoriter ebeveynlerin bağırma yahut şaplaklama benzer biçimde sert disiplin yöntemlerini kullanma olasılığı daha yüksektir.
• İzin verici ebeveynlik: Bu yoldam, düşük denetim seviyeleri ve yüksek ısı seviyeleri ile karakterize edilir. İzin verici anne babalar, bu kararlar çocuğun yararına olmasa bile, evlatlarının kendi kararlarını vermelerine daha yatkındır.
• İhmalci ebeveynlik: Bu yoldam, hem kontrolün bununla birlikte sıcaklığın düşük seviyeleriyle karakterize edilir. İhmalci anne babalar çoğu zaman evlatlarının hayatlarından uzaktır ve çocuklarına gereksinim duydukları romantik yahut fizyolojik desteği sağlamayabilirler.

Her insana uyan tek bir ebeveynlik seçimi yoktur ve sizin için en iyi biçim, bireysel ailenize ve ebeveynlik hedeflerinize bağlı olacaktır. Sadece, değişik ebeveynlik tarzlarının bilincinde olmak ve değerlerinizle tutarlı olanı kura çekmek önemlidir.

IV. Çocuğunuzu Nasıl Disipline Edersiniz?

Çocuğunuzu disiplin dibine almak ebeveynliğin mühim bir parçasıdır, sadece bunu müessir bir halde ve çocuğunuzla olan ilişkinizi zedelemeyecek biçimde iyi mi yapacağınızı bilmek zor olabilir. Çocuğunuzu pozitif yönde ve yapıcı bir halde disiplin dibine almaya yönelik birtakım ipuçları şunlardır:

• Tutarlı olun. Evlatların kendilerinden ne beklendiğini bilmeleri ve sonuçlarına katlanacağınızı bilmeleri icap eder.
• Adil olun. Çocuğunuzun niçin disiplin dibine alındığını ve cezanın suça müsait bulunduğunu anladığından güvenilir olun.
• Saygılı olun. Çocuğunuzu disiplin dibine alırken bile, ona saygılı davranmanız önemlidir.
• Sabırlı olun. Evlatların müsait biçimde davranmayı öğrenmesi süre alır. Devamlı muhteşem olmalarını beklemeyin.

Çocuğunuzu pozitif yönde ve yapıcı bir halde iyi mi disiplin dibine alabileceğinize dair birtakım hususi örnekler şunlardır:

• Süre aşımı, evlatların davranışlarını denetim etmeyi öğrenmelerine destek olmak için iyi bir yoldur. Evladınız yaramazlık yaptığında, onu muayyen bir müddet için belirlenmiş bir süre aşımı noktasına gönderin. Süre aşımı noktasının çocuğunuzun başını belaya sokabileceği bir yer olmadığından güvenilir olun.
• Ayrıcalıkların kaybı çocuğunuzu disiplin dibine almanın bir öteki müessir yoludur. Evladınız yaramazlık yaptığında, onun haiz olduğu bir ayrıcalığı elinden alın. Örnek olarak, tv ayrıcalıklarını yahut harçlıklarını elinden alabilirsiniz.
• Pozitif yönde pekiştirme, iyi davranışı teşvik etmenin mükemmel bir yoludur. Evladınız müsait biçimde davrandığında, onu övün ve davranışını takdir ettiğinizi bilmesini sağlayın.

Disiplinin çocuğunuzu cezalandırmakla alakalı olmadığını anımsamak önemlidir. Onlara müsait biçimde iyi mi davranacaklarını öğretmekle ilgilidir. Pozitif yönde ve yapıcı disiplin kullanarak çocuğunuzun toplumda iyi davranan ve repertuvar sahibi bir üye bulunmasına destek olabilirsiniz.

V. Evladınız İçin Sınırları Nasıl Belirleyeceksiniz

Evladınız için sınırlar dercetmek ebeveynliğin mühim bir parçasıdır. Hangi davranışların kabul edilebilir, hangilerinin kabul edilemez bulunduğunu öğrenmelerine destek sunar. Ek olarak kendilerini güvende ve emniyette hissetmelerine de destek sunar.

Evladınız için sınırlar koyarken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var. Birincisi, sınırlar yaşına müsait olmalıdır. Bir yürümeye başlamış olan çocuk için kabul edilebilir olan şey, bir genç için kabul edilebilir olmayacaktır. İkincisi, sınırlar tutarlı olmalıdır. Bigün bir şeye hayır derseniz, ertesi gün de hayır demelisiniz, evladınız pazarlık etmeye çalışıyor olsa bile. Üçüncüsü, sınırlar net olmalıdır. Evladınız kendisinden tam olarak ne beklendiğini bilmelidir.

Evladınız için sınırlar koymanın birkaç değişik yolu vardır. Sözlü haberleşme, görsel ipuçları yahut fizyolojik i·lişki kullanabilirsiniz. Ek olarak bu yöntemlerin bir kombinasyonunu da kullanabilirsiniz.

Sözlü haberleşme kullanırken aleni ve net olun. Çocuğunuza ondan ne beklediğinizi ve nedenini açıklayın. Evladınız sorarsa nedenlerinizi açıklamaya hazır olun.

Görsel ipuçlarını kullanırken, çocuğunuzun kendisinden ne beklendiğini anlamasına destek olmak için işaretler, resimler yahut nesneler kullanabilirsiniz. Örnek olarak, tuvaletin kapısına “Kundura Yok” yazan bir tabela koyabilirsiniz. Ek olarak, elinde çatalla masada oturan bir çocuğun resmini koyarak akşam yemeğini yemesini hatırlatabilirsiniz.

Fizyolojik i·lişki kullanırken, çocuğunuzu izin verilmemiş bir şeyden nazikçe uzaklaştırabilirsiniz. Örnek olarak, evladınız sıcak bir sobaya dokunmaya çalışıyorsa, elinizi nazikçe onunkine koyabilir ve uzaklaştırabilirsiniz.

Sınır koymanın cezalandırmakla alakalı olmadığını anımsamak önemlidir. Çocuğunuza neyin kabul edilebilir alışkanlık bulunduğunu ve neyin olmadığını öğretmekle ilgilidir. Sınır koyduğunuzda, çocuğunuza onu sevdiğinizi ve güvende olmasını istediğinizi gösteriyorsunuz.

VI. Çocuğunuzla Nasıl İletişim Kurabilirsiniz?

Çocuğunuzla haberleşme oluşturmak, kuvvetli bir ilişki oluşturmak ve onların gelişmesine destek olmak için yapabileceğiniz en mühim şeylerden biridir. Müessir bir halde haberleşme kurduğunuzda şunları yapabilirsiniz:

• Çatışmaları barışçıl yollarla çözün
• Çocuğunuzun bağımsızlığını teşvik edin
• Çocuğunuzun öğrenmesine ve büyümesine destek olun
• Emniyet ve yakınlık kurun

Çocuğunuzla müessir bir halde haberleşme oluşturmak için yapabileceğiniz birkaç şey şunlardır:

• Sabırlı ve anlayışlı olun
• Çocuğunuzu yargılamadan kulak verin
• Net ve yaşa müsait bir dil kullanın
• Beklentileriniz hikayesinde tutarlı olun
• Güç mücadelelerinden kaçının

Çocuğunuzla haberleşme kurmakta zorlanıyorsanız, size destek olabilecek bir takım kaynak mevcuttur. Çocuğunuzun çocuk doktoru, bir danışman yahut anne-baba koçuyla konuşabilirsiniz. Ek olarak çevrimiçi olarak yararlı kitaplar ve makaleler bulabilirsiniz.

VII. Sorunlu Davranışlarla Nasıl Başa Çıkılır

Çocuklarda sorunlu alışkanlık, anne babalar için başa çıkılması zor bir konum olabilir. Sinir bozucu ve hatta utanç verici olabilir ve anne-baba olarak iyi bir iş çıkardığınızı hissetmenizi zorlaştırabilir. Sadece, sorunlu davranışın çocukluğun düzgüsel bir parçası bulunduğunu unutmamak önemlidir. Bütün çocuklar bir noktada fena davranır ve mühim olan davranışa iyi mi reaksiyon verdiğinizdir.

Evladınız yaramazlık yaptığında sakin ve sabırlı kalmak önemlidir. Hiddet yahut hayal kırıklığıyla reaksiyon vermek durumu daha da kötüleştirecektir. Bunun yerine çocuğunuzun niçin yaramazlık yaptığını ve sizden neye gereksinim duyduğunu anlamaya çalışın.

Çocuklardaki sorunlu davranışlarla başa çıkmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. İşte birkaç ipucu:

• Evladınız için net ve tutarlı kurallar ve beklentiler belirleyin.
• Kuralları uygulamada tutarlı olun.
• Evladınız iyi davrandığında ona alaka gösterin.
• Minik yanlış davranışları görmezden gelin.
• İyi davranışları teşvik etmek için pozitif yönde pekiştirmeyi kullanın.
• Çocuğunuza öğrenme ve gelişme fırsatları sağlayın.
• İhtiyacınız var ise ustalaşmış yardım alın.

Çocuklarda sorunlu davranışlarla başa çıkmak zor olabilir, sadece sadece olmadığınızı unutmamak önemlidir. Size destek olabilecek birçok kaynak mevcuttur. Sabır ve tutarlılıkla çocuğunuzun müsait biçimde davranmayı öğrenmesine destek olabilirsiniz.

Çocuğunuzun Gelişimini Nasıl Destekleyebilirsiniz?

Bir anne-baba olarak çocuğunuzun gelişimini desteklemede eleştiri bir rol oynuyorsunuz. Sevginiz, rehberliğiniz ve desteğiniz çocuğunuzun tam potansiyeline ulaşmasına destek olabilir. İşte çocuğunuzun gelişimini iyi mi destekleyeceğinize dair birtakım ipuçları:

• Güvenilir ve besleyici bir ortam sağlayın. Çocuğunuzun gelişmesi için güvende ve sevildiğini hissetmesi icap eder. Evinizin çocuğunuzun basit ve desteklenmiş hissettiği bir yer olduğu için güvenilir olun.
• Sınırlar ve hudutlar koyun. Evlatların kendilerinden ne beklendiğini bilmeleri icap eder. Sınırlar ve hudutlar dercetmek çocuğunuzun özdenetimi öğrenmesine ve repertuvar duygusu geliştirmesine destek sunar.
• Tutarlı olun. Çocuklar tutarlılıkla büyür. Sınırlar ve sınırlar koyduğunuzda, bu tarz şeyleri uygulamada tutarlı olduğunuzdan güvenilir olun. Bu, çocuğunuzun kendisinden beklenenleri öğrenmesine ve bir emniyet duygusu geliştirmesine destek olacaktır.
• Sabırlı olun. Çocuklar kendi hızlarında öğrenir ve gelişirler. Çocuğunuzun muhteşem olmasını beklemeyin. Çocuğunuza karşı sabırlı olun ve hatalarından ders çıkarmasına izin verin.
• Çocuğunuzu cesaretlendirin. Evlatların tam potansiyellerine intikal etmeleri için cesaretlendirilmeye gereksinimleri vardır. Evladınız bir şeyi iyi yaptığında onu övün ve realist hedefler koymalarına destek olun.
• Çocuğunuzla süre geçirin. Çocuğunuzun gelişimini desteklemenin en iyi yollarından biri onunla süre geçirmektir. Çocuğunuzla konuşun, ona kitap okuyunuz ve onunla oynayın. Bu, çocuğunuzla kuvvetli bir ilişki kurmanıza ve onun gelişimini desteklemenize destek olacaktır.

Bu ipuçlarını takip ederek çocuğunuzun tam potansiyeline ulaşmasına destek olabilirsiniz.

IX. Anne-baba Olarak Kendinize Nasıl Süre Ayırırsınız?

Anne-baba olarak kendinize süre ayırmak zor olabilir. Devamlı bir şeyden diğerine koşturuyormuş benzer biçimde hissedebilir ve rahatlamak için asla zamanınız olmayabilir. Sadece her gün bir tek birkaç dakika bile olsa kendinize süre ayırmanız önemlidir. Kendinize iyi bakmak fizyolojik ve psikolojik sağlığınız için eğer olmazsa olmazdır ve ek olarak daha iyi bir anne-baba olmanıza destek olacaktır.

Anne-baba olarak kendinize süre ayırmanız için birkaç ipucu:

• Görevleri devredin. Her şeyi kendiniz oluşturmaya çabalamayın. Eşinizden, öteki aile üyelerinizden yahut arkadaşlarınızdan ev işlerinde ve ayak işlerinde yardım isteyin.
• Her gün kendinize süre ayırın. Bir tek birkaç dakika bile olsa, her gün keyif aldığınız bir şey yapmak için birazcık süre ayırın. Bu, okumak, banyo yapmak yahut yürüyüşe çıkmak olabilir.
• Hayır demeyi öğrenin. Bazı zamanlar kendinize süre ayırmak için aktivitelere hayır demeniz icap eder. Bu, toplumsal etkileşimlere, iş taahhütlerine yahut hatta kendi çocuklarınıza hayır demek anlamına gelebilir.
• Mola verin. Kendinizi bunalmış hissettiğinizde, mola verin. Durumdan uzaklaşın ve rahatlamanıza destek olacak bir şey yapın.
• İhtiyacınız var ise ustalaşmış yardım alın. Kendinize süre ayırmakta zorlanıyorsanız yahut bunalmış hissediyorsanız ustalaşmış yardım almaktan çekinmeyin. Bir terapist, başa çıkma mekanizmaları ve zamanınızı tedvir etmek için stratejiler geliştirmenize destek olabilir.

  Anne-baba olarak kendinize süre ayırmak fizyolojik ve psikolojik sağlığınız için önemlidir. Ek olarak çocuklarınıza karşı daha iyi bir anne-baba olmanıza da destek olacaktır. Bu ipuçlarını takip ederek, yoğun bir programın ortasında bile kendinize süre ayırmanın yollarını bulabilirsiniz.

  S: Bilgili ebeveynlik nelerdir?

  A: Dikkatli ebeveynlik, farkındalığı ve kabulü vurgulayan bir ebeveynlik tarzıdır. Dikkatli anne babalar kendi düşüncelerinin ve duygularının farkındadır ve evlatlarının gereksinimlerine sakin ve sabırlı bir halde cevap verebilirler.

  S: Dikkatli ebeveynliğin yararları nedir?

  A: Dikkatli ebeveynliğin hem anne babalar bununla birlikte çocuklar için bir takım faydası olduğu gösterilmiştir. Anne babalar için dikkatli ebeveynlik stresi azaltabilir, ruh halini iyileştirebilir ve empatiyi artırabilir. Çocuklar için dikkatli ebeveynlik davranışı, bilimsel niteliği olan performansı ve toplumsal becerileri iyileştirebilir.

  S: Farkındalıklı ebeveynlik uygulamaya iyi mi başlayabilirim?

  A: Farkındalıklı ebeveynliği uygulamaya başlamanın birçok yolu vardır. İşte birkaç ipucu:

  • Kendi düşüncelerinizin ve duygularınızın bilincinde olun.
  • Çocuğunuzun ihtiyaçlarının bilincinde olun.
  • Çocuğunuzun gereksinimlerine sakin ve sabırlı bir halde tahsisat verin.
  • Kendinize dinlenmek ve stresten uzaklaşmak için süre ayırın.

  Dikkatli ebeveynlik yaşam boyu devam eden bir yolculuktur. Dikkatli bir anne-baba olmak için ihtiyaç duyulan becerileri geliştirmek süre ve ergonomik gerektirir. Sadece, dikkatli ebeveynliğin yararları çabaya fazlasıyla kıymet.